Ateliers thématiques


Cercle des louves

Se retrouver entre femmes une fois par mois pour échanger, partager, passer un bon moment. Venez à un, deux, trois, tous les ateliers !

 

Pourquoi les louves ?

 

  • Elles sont unies et solidaires.
  • Vivent en symbiose avec la nature
  • Veillent les unes sur les autres, elles prennent soin des plaies de celle qui est blessée et de ses petits pendant sa convalescence...

Dates : Samedi après-midi 17h00-18h30

  • 26/10/2019
  • 24/11/2019
  • 21/12/2019
  • 25/01/2020
  • 22/02/2020
  • 21/03/2020
  • 18/04/2020
  • 16/05/2020
  • 27/06/2020


Et si on changeait le monde ?

Objectif : Prendre soin de son corps, de son esprit et de sa planète.

6 séances en petit groupe (4 personnes maximum) espacées de 15 jours pour un changement en profondeur.

 

Travail sur soi et son rapport aux autres, écologie pratique ...

 

"Se changer pour changer le monde" Gandhi

 

Vous souhaitez semer les graines d'un monde nouveau ?

 

30 € la séance.

 



confiance +++

" Cela semble toujours impossible jusqu'à ce qu'on le fasse." - Nelson Mandela

 

Il ne vous manque qu'un peu de confiance pour vous révéler. Vous êtes brillante mais n'osez pas. Pourtant le monde serait tellement plus beau s'il était parsemé de milliers de belles étoiles.

 

6 séances espacées de 15 jours pendant lesquelles nous allons :

  • Faire connaissance avec nous-même
  • Comprendre notre fonctionnement
  • Panser nos blessures
  • Lever les obstacles
  • Réveiller notre moi profond
  • Laisser s'exprimer ce que nous avons de meilleur.

Ceci aidée par un groupe bienveillant et aimant.

 

Vous avez envie de vivre pleinement, vous aimez relever des défis, cet atelier est fait pour vous !

 

Places limitées à 4 personnes. 30 € la séance.

 

Contactez-moi si vous souhaitez devenir plus confiant(e) et créer une vie qui vous ressemble.



 

Marre des réveils soupirants ? De démarrer la journée en trainant des pieds, le corps encore fatigué ?

 

Rendez-vous le dimanche matin en Visio pour

  • Mettre en place des rituels de bien-être
  • Se chouchouter
  • Bien démarrer la journée
  • Remettre du Peps et de la bonne humeur dans son quotidien

 

Au programme, respiration, relaxation, auto-massage...

 

Que du bonheur !

 

10 € la séance.

50€ en individuel

 

 

  • Organisation
  • Équilibre entre vie personnelle et professionnelle
  • Espace de travail confortable
  • Bonne position de travail
  • Libération des tensions

 

Tout un programme !

 

Rendez-vous en ligne 1h pendant 5 jours pour un travail 100% zen!

 

Renseignements et inscription au 06 11 38 22 68

 

Tarif 10 € la séance

50 € en individuel

Et bien d'autres...

  • 19/10/2019 Balade sophro & co, célébration de l'automne (journée) probablement au jardin zen d'Erik Borja
  • 30/11/2019 Comment favoriser un bon sommeil
  • 14/12/2019 Manger en pleine conscience
  • 19/01/2020 Bien dans sa peau, dans ses fringues et dans sa tête.
  • 08/02/2020 Se délivrer du passé pour vivre en paix
  • 14/03/2020 Quelques outils de prévention du Burn out
  • 04/04/2020 La sophrologie et les enfants
  • 30/05/2020 S'aimer
  • 13/06/2020 Retrouver le goût de Vivre

30 € l'atelier 14h-16h00 suivi d'un thé.

Journée 50 €

atelier d'aide aux aidants

Prenez-vous aussi bien soin de vous que vous prenez soin des autres ?

Avez-vous pensé que quand votre "carafe" est pleine vous pouvez offrir aux autres un breuvage de meilleure qualité !

Nous vous offrons une chance exceptionnelle de pouvoir vous retrouver, le temps d'un atelier et de reprendre de l'énergie, libérer vos tensions corporelles, vous abandonner à la détente.

4 séances collectives et une individuelle.

 Sophrologie pour ma partie et massage avec Stéphanie Perron ( Ici et Ailleurs ) organisé et financé par le Centre Social la Paz.

 

Cette intervention très appréciée sera reconduite l'année prochaine en septembre 2020.

 Contactez le centre social La Paz à Saint Jean en Royans pour plus d'informations.