Ateliers thématiques
cercles mamans bÉbÉs
Devenir maman est un passage et pour chaque naissance une nouvelle expérience.
C'est un bouleversement physique, hormonal et cérébral.
Passer de femme à mère peut s'avérer merveilleux et aussi parfois déroutant.
Je vous propose 5 cercles. L'occasion de sortir un peu de l'isolement, d'échanger avec de jeunes mamans qui traversent la même expérience avec un vécu similaire ou différent.
Vous serez la bienvenue dans ces cercles avec votre bébé de moins de trois mois pour un moment d'échange et de convivialité.
Nous aborderons différents sujets, découvrirons des pratiques de détente et plein de jolies surprises que je me réjouie de vous préparer.
Contactez-moi pour rejoindre le prochain cercle au 06 11 38 22 68
Cercle des louves
Se retrouver entre femmes une fois par mois pour échanger, partager, passer un bon moment. Venez à un, deux, trois, tous les ateliers !
Pourquoi les louves ?
- Elles sont unies et solidaires.
- Vivent en symbiose avec la nature
- Veillent les unes sur les autres, elles prennent soin des plaies de celle qui est blessée et de ses petits pendant sa convalescence...
Dates : Samedi après-midi 17h00-18h30
- 26/09/2020
- 24/10/2020
- 28/11/2020
- 19/12/2020
- 16/01/2021
- 13/02/2021
- 13/03/2021
- 17/04/2021
- 29/05/2021
- 26/06/2021
Et si on changeait le monde ?
Objectif : Prendre soin de son corps, de son esprit et de sa planète.
6 séances en petit groupe (4 personnes maximum) pour un changement en profondeur.
Travail sur soi et son rapport aux autres, écologie pratique ...
"Se changer pour changer le monde" Gandhi
Vous souhaitez semer les graines d'un monde nouveau ?
Rejoignez-moi !
30 € la séance.
confiance +++
" Cela semble toujours impossible jusqu'à ce qu'on le fasse." - Nelson Mandela
Il ne vous manque qu'un peu de confiance pour vous révéler. Vous êtes brillante mais n'osez pas. Pourtant le monde serait tellement plus beau s'il était parsemé de milliers de belles étoiles.
6 séances pendant lesquelles nous allons :
- Faire connaissance avec nous-même
- Comprendre notre fonctionnement
- Panser nos blessures
- Lever les obstacles
- Réveiller notre moi profond
- Laisser s'exprimer ce que nous avons de meilleur.
Ceci aidée par un groupe bienveillant et aimant.
Vous avez envie de vivre pleinement, vous aimez relever des défis, cet atelier est fait pour vous !
Places limitées à 4 personnes. 30 € la séance.
Contactez-moi si vous souhaitez devenir plus confiant(e) et créer une vie qui vous ressemble.
Marre des réveils soupirants ? De démarrer la journée en trainant des pieds, le corps encore fatigué ?
Rendez-vous le dimanche matin en Visio pour
- Mettre en place des rituels de bien-être
- Se chouchouter
- Bien démarrer la journée
- Remettre du Peps et de la bonne humeur dans son quotidien
Au programme, respiration, relaxation, auto-massage...
Que du bonheur !
10 € la séance.
50€ en individuel
- Organisation
- Équilibre entre vie personnelle et professionnelle
- Espace de travail confortable
- Bonne position de travail
- Libération des tensions
Tout un programme !
Rendez-vous en ligne 1h pendant 5 jours pour un travail 100% zen!
Renseignements et inscription au 06 11 38 22 68
Tarif 10 € la séance
50 € en individuel
Et bien d'autres...
atelier d'aide aux aidants
Votre quotidien est lourd. Offrez-vous un peu le légèreté.
Nous vous offrons le temps d'un atelier un moment pour souffler, libérer vos douleurs corporelles et reprendre de l'énergie.
4 séances collectives et une individuelle.
Sophrologie pour ma partie et massage avec Stéphanie Perron ( Ici et Ailleurs ) organisé et financé par le Centre Social la Paz.
Cette intervention très appréciée sera reconduite en octobre 2020 à Saint-Jean-en-Royans et à Saint Martin en Vercors.
Contactez le service aux personnes du Centre social La Paz pour plus d'informations au 04 75 47 76 55.