Sophrologie

Sophrologie · 24. février 2023

La sophrologie est une pratique qui vise à lutter contre le stress. Elle apprend à faire connaissance avec soi-même, à connaître ses réactions à la fois corporelles, émotionnelles et mentales pour mieux les accompagner. Elle se pratique en séances individuelles ou collectives. Je trouve cette pratique de bien-être extraordinaire et je ne me lasse pas de m'émerveiller devant ses résultats. Voici comment se déroule une séance...