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Articles · 09. juillet 2022
Les examens sont passés !
Le temps est à la fierté des parents ou à la déception, à la confiance où à la perte de confiance.
Notre société a changé depuis plusieurs décennies, mettant à l'honneur le travail intellectuel au profit du travail manuel
Créant des écoles, des filière, des métiers de plus en plus pointus.
Des certifications pour réglementer les différentes professions et éviter les abus.
Pourtant tout cela nous éloigne d'une société dans laquelle émergeraient des métiers nouveaux...
Articles · 23. juin 2022
Désormais la sophrologie s'invite dans les entreprises pour le bien-être des salariés et aussi, il faut bien le dire des raisons de productivité.
C'est du gagnant gagnant !
Quels sont les bénéfices de la sophrologie ?
La réduction du stress bien sûr !
Le monde du travail évolue sans cesse.
Polyvalence, adaptabilité, réactivité, efficacité sont au cœur des préoccupations.
Le manque de temps, l'absentéisme et la course à la rentabilité réduise la possibilité de tuilage.
Le stress augmente ...
Articles · 23. juin 2022
La sophrologie peut venir à bout de nombreuses pathologies liées au stress. Elle est souvent utilisée une fois les symptômes installés et après avoir fait le tour d'autres solutions sans succès
Savez-vous que la sophrologie est également préventive ?
Pratiquée régulièrement, elle vient intervient avec succès en amont.
Savoir détendre son corps
Savoir respirer convenablement
Canaliser ses pensées
Visualiser le meilleur
Lâcher prise
Apprivoiser ses émotions
Prendre de la distance
mais aussi ...
Articles · 21. mai 2022
Oser le changement s'avère parfois inaccessible.
En effet, changer c'est oser lâcher prise, se laisser glisser, aller vers ce que nous ne connaissons pas.
C'est aussi faire face aux peurs qui se réveillent.
Et pourtant,la vie est faite de changements petits et grands.
Notre adaptabilité est gage de survie, d'ouverture vers de nouveaux possibles, de nouvelles relations, un nouvel emploi, une nouvelle région ...
Changer c'est abandonné sa zone de connu, partir à l'aventure, découvrir ...
Articles · 02. mai 2022
Le mois de mai est une invitation à faire ce qu'il nous plaît.
Mais lorsque nous faisons ce qui nous plait, permettons-nous aux autres de faire ce qui leur plaît aussi ?
Quelle est la limite entre mon plaisir et celui de l'autre ?
Souvent lorsque je convie mes clientes à se faire plaisir, à pratiquer des activités qui leur donne de la joie, à s'offrir un moment pour elles, elles me demandent souvent :"Est-ce que ce n'est pas égoïste de faire ça ?"
Nous avons été souvent éduqués à faire le grand
Articles · 25. avril 2022
Certains changements, certaines décisions attribuées à d'autres peuvent nous faire basculer dans un état de stress, de colère, de haine ou même de dépression.
Nous sommes rassurés d'avoir le contrôle sur nos vies, notre organisation, les autres, les évènements...
La vie ne décide pas toujours ce que nous aurions aimé, ce que nous avions prévu !
Vous est-il déjà arrivé d'être terriblement contrarié(e) pour vous rendre compte après coup que c'était finalement ...
Articles · 27. mars 2022
La vie d'un enfant a tendance à être célébrée le jour de sa naissance. Pourtant ce petit être s'est développé bien avant. Il a déjà vécu environ 9 mois dans le ventre de sa maman. Il a ressenti ce qu'elle traversait, endurait parfois. La sophrologie permet de lui offrir un environnement plus serein, des rendez-vous avec ses parents avant la grande rencontre en face time !
Articles · 27. mars 2022
Être en paix dans un monde en guerre, est-ce possible ?
Nous sommes dans un monde d'information, nous sommes baignés constamment dans une actualité mondiale et pourtant cette actualité est aléatoire.
Les faits relatés, sont choisis parmi une infinité de sujets, de souffrances. Certains faits qui mériteraient d'être mis en lumière sont invisibles à nos yeux. On grossit le portrait parfois, sert des idéologies d'autres fois. Notre vision du monde est tronquée.